O medo de falar em público atinge pessoas de todos os níveis

Há pouco tempo, fiz um rápido levantamento: concedi centenas de entrevistas nos últimos anos, e em todas elas os entrevistadores me perguntaram sobre o medo de falar em público. Não é sem motivo. Esse problema atinge a maioria das pessoas.

Em algumas dessas entrevistas, citaram uma pesquisa feita com três mil americanos e publicada pelo jornal “Sunday Times”. O estudo revela que o medo de falar em público é o maior medo do homem. Os dados são antigos e talvez já estejam bem desatualizados, mas, mesmo assim, o resultado é bastante revelador.

O medo de falar em público é o primeiro

Caso Igor Peretto: Polícia Civil encontra bilhete no celular que revela envolvimento de viúva e cunhado

Eleições OAB: votação on-line revela resultados da Instituição em poucos minutos

Pela ordem, os medos aparecem assim: 1º Medo de falar em público. 2º Medo de altura. 3º medo de problemas financeiros, de doenças e águas profundas. 4º Medo da morte. É impressionante, o homem tem mais medo da morte do que de falar em público. Não dá para evitar a brincadeira – tem mais medo de fazer o discurso fúnebre do que ficar dentro do caixão.

E humor é que não falta sobre esse tema. Há citações atribuídas a diversos autores, por isso, não me atrevo a dizer qual é a origem, apenas digo que não são minhas. São aqueles chistes que possuem mensagens importantes em suas entrelinhas.

Citações engraçadas

Uma delas diz que o cérebro é uma coisa maravilhosa. Começa a funcionar no instante em que nascemos, e só para no momento em que precisamos fazer um discurso diante da plateia. A outra afirma que, quando me encaminho para a tribuna para fazer um discurso, só Deus sabe o que vou falar. Quando começo a falar, nem Deus sabe mais.

O medo de falar em público é mesmo democrático. Ataca pessoas de todas as idades, de todos os níveis sociais e de todas as estaturas econômicas. Há até um equívoco por parte de alguns, que imaginam ser possível diminuir ou acabar com esse receio assim que a pessoa atinge níveis hierárquicos mais elevados.

Mahatma Gandhi

Ao contrário, em certos casos o problema se torna ainda mais grave, pois à medida que o indivíduo ocupa postos mais importantes, aumenta a necessidade de proteger a sua imagem, afinal, passa ter mais o que perder. Ao se sentir incompetente para fazer essa defesa, torna-se mais vulnerável e inseguro.

Poucos sabem que um dos maiores líderes mundiais de todos os tempos, Mahatma Gandhi, teve de sofrer muito antes de se livrar desse pesadelo. Assim que se formou em Direito, buscou soluções para combater o nervosismo que sentia todas as vezes que precisava falar em público.

Não funcionou

Nessa sua jornada ocorreu um fato pitoresco. Imaginou que, se em vez de falar de improviso lesse o discurso, ele iria se sentir mais confortável. Não funcionou. Ele ficou tão nervoso para falar durante a apresentação e suas mãos tremeram de tal maneira que não conseguiu segurar com firmeza as folhas de papel, e, por isso, não pôde fixar os olhos nas palavras.

Considerações preliminares feitas, a boa notícia é que há solução para o medo de falar em público. Esse advogado tímido, acanhado e inibido superou suas deficiências e se transformou em um dos líderes mais destacados e respeitados de que se tem notícia.

Leon Tolstoi

E para não ficar apenas em um exemplo, podemos mencionar o russo Leon Tolstoi, um dos mais importantes romancistas de todos os tempos. O seu temor para enfrentar plateias era tão acentuado que levou esse tema até para os seus livros. Na obra “Guerra e paz”, o autor inclui uma cena curiosa. Relata que Pierre Bezúknov, depois de se apresentar para os maçons e ter se saído mal, enfrenta momentos de frustração e depressão.

O mais interessante dessa história vem agora. Aylmer Maude, que fez a tradução, destaca em nota elucidativa que o episódio era, na verdade, a dificuldade que o próprio Tolstoi sentia para falar em público. Revelou que nas poucas oportunidades em que “ousou” proferir discursos ficou muito nervoso, e os resultados deixaram muito a desejar.

Isócrates

E não para por aí. Isócrates, que viveu de 436 a 338 a.C, foi discípulo de Górgias e um dos mais destacados retores da Grécia antiga. Embora tenha ampliado o estudo da oratória, adicionando à retórica boa parte da filosofia que aprendeu também como discípulo de Sócrates, jamais teve a coragem de fazer um discurso em público.

O apresentador Faustão, em conversa com o cantor Gabriel, O Pensador, confessou que era muito tímido. O seu entrevistado disse que também sofria desse mal. Os dois encontraram meios de contornar o problema para seguir com suas atividades.

Portanto, se você sente medo de falar em público, não se preocupe, pois não está sozinho. Tem muita gente por aí passando pelo mesmo problema. E todos aqueles que se dispuseram a enfrentar esse desafio conseguiram ótimos resultados.

Siga pelo Instagram: @polito